הקודם
הבא
הקודם
הבא

עדי סטודיו פילאטיס

עדי סטודיו לפילאטיס הינו סטודיו בוטיק מקצועי לפילאטיס מכשירים.
הסטודיו מנוהל על-ידי עדי אהרונסון ונטורה.

האימונים מתקיימים בשיטה הקלאסית של שיעורים לפי רמות (מתחילים, בינוניים ומתקדמים) המתנהלים לפי מתודיקה מקצועית מובנת, המאפשרת לכל מתעמל להתקדם לפי הקצב האישי שלו וגם לקבל מענה לצרכיו האישים והייחודיים.
בסטודיו מתקיימים שיעורים באווירה אינטימית וביחס אישי לכל מתאמן.
השיעורים משלבים גם עבודת מזרן כחלק מהשקפה מקצועית של אימון שלם המשלב מזרן ומכשירים.
הסטודיו מרווח ומאפשר שמירת מרחקים בין המכשירים/מזרונים מעבר לדרישות התו הסגול.

האימון בשיטת הפילאטיס מתאים לכולם

לאנשים בריאים, לספורטאים, לנשים וגברים בכל הגילאים ואנשים הסובלים מפציעות שונות וממחלות שונות הפוגעות בשלד ובשריר.
השיעורים בסטודיו מתקיימים במסגרת קבוצתית (עד שבעה מתעמלים בשיעור) שיעורים אישיים או זוגיים.
כמו כן, מתקיימים גם שיעורים למדריכים בלבד וקורסי הכשרה למורים.
השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בכל יום בשעות הבוקר ואחר הצהריים ובשעות הערב, כולל ימי שישי.
שיעורים אישיים מתקיימים בתיאום מראש.
הסטודיו מצויד במכשירי פילאטיס מקצועיים ומגוונים.

קורס הכשרת מדריכי פילאטיס מכשירים

הקורס הקרוב יתקיים ב 2/2021

בירושלים קרית אדמונד י' ספרא שדרת המוזיאונים גבעת רם
לפרטים והרשמה חייגו / כתבו וואטסאפ: 054-8002276
או מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

פילאטיס - קואורדינציה של גוף, הנפש והמוח

נגן וידאו

על-ידי אימון בשיטת הפילאטיס, ניתן להרגיש בשינוי ובהתחזקות שרירי הגוף
כבר לאחר שלושה חודשי פעילות בתדירות של פעמיים שלוש בשבוע.

אחד ההישגים המשמעותיים באימון זה הוא הגברת המודעות הגופנית. כאשר התפקוד הגופני מתרופף, נפגע גם התפקוד של המוח.
בהתעוררות של תאי שריר רדומים אנחנו מעירים את תאי המוח הרדומים.
עצם הפעילות מזרימה דם למוח וגורמת למקומות שלא תפקדו קודם להתעורר.
אנשים שמתרגלים את השיטה מדווחים בסוף אימון על הרגשה של התרוממות רוח.

ממליצים עלינו

מאמרים אחרונים

פילאטיס לנשים בהריון

פילאטיס לנשים בהריון

היתרונות העיקריים של שיעורי פילאטיס לנשים בהריון זו העבודה שמדובר על פעילות גופנית שהשומרת על תנועתיות ואקטיביות בצורה נכונה ומוגנת המתאימה בדיוק לנשים לכל שלבי ההריון ושומרת על יציבה ובריאות הגוף. בנוסף לתירגולי נשימה החשובים בזמן זה.

יתרונות הפילאטיס לאחר פציעה

יתרונות הפילאטיס לאחר פציעה

אם עברתם פציעה כלשהי, זה הזמן להתחיל לעסוק בפילאטיס למטרת שיקום הפציעה.
האימונים עוסקים לא רק בחיזוק השרירים החיצוניים, כמו שלעיתים קורה בחדרי כושר, אלא היא שמה דגש גם על השרירים הפנימיים וחיזוק הגוף כולו.

חשיבות הפילאטיס בגיל מבוגר

חשיבות הפילאטיס בגיל מבוגר

חשיבות הפילאטיס בגילאים מבוגרים ידועה כבר מזה שנים רבות, היא עובדת לא רק על חיזוק הגוף אלה גם על הקוגנטיביות של המח. לכן כדאי להקפיד על פעילות זו בעיקר בגילאים המבוגרים, גם עם יש מוגבלות בתנועה מסיבה כלשהי השיעורים מותאמים אישית לכל מתאמן.